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五岁内儿童不宜喝风韵牛奶儿童喝饮料对身体危

日期:2019-11-25 10:38 来源: 碳酸饮料

  市面上给儿童喝的风味牛奶品种丰富,口感香甜,孩子们的都很喜欢喝,但风味牛奶就是牛奶吗?对孩子的身体真的有好处吗?据报道,近日美国相关机构对婴幼儿饮用母乳、婴儿配方奶粉、水和纯牛奶列出了一系列饮品的饮用建议。例如在0-6个月期间只喝母乳和配方奶、6个月之后添加辅食等等。另外有些家长认为一些乳制品、风味牛奶对孩子也有好处,这是一个误区,这些饮品在牛奶基础上添加的糖量可能已经超标。

  碳酸饮料中含糖量比较高,如果孩子每天都要喝一杯的话,很可能会增加肥胖的风险。此外,碳酸饮料中的二氧化碳可能会使孩子出现腹胀,降低食欲,影响正常的消化吸收。时间长了,就可能会导致孩子生长发育缓慢,或者出现营养不良等现象。

  由于碳酸饮料中含有碳酸、磷酸,经常喝这类饮料对牙齿是具有腐蚀作用。很容易软化牙釉质,继而导致牙酸蚀、龋齿的发生。尤其是晚上睡觉之前或者半夜醒来,喝碳酸饮料都是会腐蚀牙齿的。

  再者,由于碳酸饮料中含有磷酸,会影响钙质的吸收,进而导致骨质沉积,骨骼发育缓慢或者出现骨质疏松。不仅会影响孩子长高,还会增加骨折的风险。

  其他少女相比,高风险的少女所增加的体重较多,而且增重的速度也较快;但是,她们饮食中唯一明显的差异在于,她们从小就比其他女孩喝更多的含糖饮料。

  研究结果显示,风险最高的那一组,与其它组相比,在5至9岁时所饮用的含糖饮料量要多,而到9岁时,风险最高的少女每天所喝的含糖饮料要比风险最低的少女多50%。

  很多孩子年纪轻轻就出现了糖尿病,一般和日常饮食没有严格注意有关。如果总是喝碳酸饮料,摄入了过多的糖分,此时人的血糖就容易升高,而长期喝碳酸饮料后,人体血糖不受控制,可能就会发展成了糖尿病。

  本身碳酸饮料含有的二氧化碳气体就比较多,如果总是让孩子喝碳酸饮料,容易摄入二氧化碳气体,这样对孩子肠胃道健康不利。孩子容易在喝碳酸饮料后出现胃胀、腹胀等情况,因此平时孩子需要喝水时,应该选择温开水饮用即可,切勿经常饮用碳酸饮料,防止肠胃道健康受损影响营养物质的吸收。

  如果让孩子只是喝白开水,孩子还是会对饮料念念不忘的。如果,平时有空的时候,可以给孩子或者和孩子一起做些天然的饮料,孩子喝多了自己做的饮料,分辨出外面饮料和自己做的饮料不同之处,他也就慢慢的不再喜欢喝外面购买的饮料了。

  例如:罗汉果泡水、菊花茶、柠檬红茶、百香果饮料、苹果果汁、雪梨糖水、橙汁等,都是很常见而且容易做的家庭饮料,父母不妨试一下。

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