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减肥生果西柚果汁的做法粗略易学天热喝清冷解

日期:2019-11-28 03:38 来源: 果蔬汁

  西柚,富含丰富的维生素C、花青素,以及膳食纤维,而且其热量极低,是减肥人士最爱的水果之一。除了直接吃,用来榨汁更是减肥者喜欢的吃法。

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  做西柚果酱,除了要舍得下西柚肉和西柚汁,还需要加一些西柚皮更能提升风味。西柚皮香气浓郁,而且有很好的保健效果,唯一需要注意的是,削皮时不能削到白色的部分,否则会有苦味。

  6、取2-3勺果酱在杯子里,倒入苏打水混合均匀,一杯西柚柠檬汁就完成了。

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  喝的时候可以再加些蜂蜜,还可以加些冰块,或者提前将苏打水放冰箱冻凉,凉丝丝的,喝着特别舒服~

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  1、西柚中含有丰富的维C,但同时含有一种叫柚苷配基(在皮和白膜上)的物质,所以吃起来有些会略带苦涩,但良药苦口,这样的西柚苦中有酸甜,而且非常败火。所以如果您做出来的西柚汁稍带一点苦涩味儿,那也是正常的,应该是个别西柚自身的问题。这种情况下,如果您不想喝到一点儿涩味,就要多加些蜂蜜哦,蜂蜜会中和苦涩的味道;所以咱们买的饮料为啥那么甜?真的是加了很多的糖类啊~

  3、如果懒得熬果酱,最简单的方法:是直接取西柚肉,然后倒入调好的蜂蜜水,一起搅打成汁,再加水喝就可以了。味道各有千秋,相对而言,煮过的果酱喝起来口感还是更浓郁一些。

  4、可以用苏打水,也可以用普通的水,喜欢的还可以加些雪碧,滋味各有不同哦~返回搜狐,查看更多

果蔬汁

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